Answered

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¿Qué tipo de ejercicio puede ser más beneficioso para prevenir el burnout?

A. Actividades relajantes como el yoga y la meditación
B. Solo ejercicios de alta intensidad
C. Actividades que no involucren esfuerzo
D. Solo entrenamiento en solitario

Sagot :

GinnyAnsweridn

Final answer:

Activities like yoga and meditation are beneficial in preventing burnout by promoting relaxation alongside appropriate intensity exercises.


Explanation:

Actividades relajantes como el yoga y la meditación pueden ser más beneficiosas para prevenir el burnout que solo ejercicios de alta intensidad.

El burnout es un estado de agotamiento emocional, mental y físico, por lo que actividades que promuevan la relajación son clave para prevenirlo.

Por lo tanto, es recomendable combinar diferentes tipos de ejercicios que incluyan actividades relajantes junto con ejercicios de intensidad adecuada para prevenir el burnout de manera más efectiva.


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https://brainly.com/question/31412495


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